todo sobre Mom To Be
- Programa personalizado 1:1 con tu Coach Claudia.
- Duración mensual (renovable).
- 2 sesiones al mes de 30 minutos de seguimiento y para afinar técnica. La primera sesión que tomes en Mom to Be será de 1 hora.
- Acceso 24/7 a la Intranet exclusiva de Up Mom con rutinas pre grabadas por semana.
- Fortalecer las capas más profundas del core para disminuir el impacto del embarazo y así prevenir que la diástasis abdominal crezca o sea mayor y disfunciones del suelo pélvico.
- Aliviar y minimizar dolores propios del embarazo (dolores de espalda y pélvicos).
- Prevenir el aumento excesivo de peso.
- Sentirte ágil, fortalecida y de mejor humor durante todo el embarazo.
- Reducir del estrés y la ansiedad.
- Mayor conexión con tu cuerpo y tu bebé(s).
- Tener un postparto más llevadero y una mejor recuperación postparto.
- Prepararte para la primera etapa del parto, con audios de hipnoparto y respiración.
- Fortalecer las capas más profundas del core para disminuir el impacto del embarazo y así prevenir que la diástasis abdominal crezca o sea mayor y disfunciones del suelo pélvico.
- Aliviar y minimizar dolores propios del embarazo (dolores de espalda y pélvicos).
- Prevenir el aumento excesivo de peso.
- Sentirte ágil, fortalecida y de mejor humor durante todo el embarazo.
- Reducir del estrés y la ansiedad.
- Mayor conexión con tu cuerpo y tu bebé(s).
- Tener un postparto más llevadero y una mejor recuperación postparto.
- Prepararte para la primera etapa del parto, con audios de hipnoparto y respiración.
Cris
“Lo que más me gusta de Up Mom es el cariño, esfuerzo y dedicación que nos brinda Claudia con cada detalle, atención y seguimiento que nos realiza. Muy aparte de lo apasionada y comprometida que es con todos los cuidados que una como mami debe tener y cada consejito suy
Tania
“Tengo casi 1 semana post parto y no sabes lo bien que me siento, además de tener ya mi bebita conmigo, siento que mi cuerpo se va recuperando poco a poco y eso me genera bienestar y tranquilidad. Al momento del parto, mi cuerpo respondía correctamente a las respiraciones, movimientos y posturas aprendidas en el programa Mom to be. La ginecóloga felicitó mi comportamiento y lo bien que manejaba la respiración. Todo lo descrito es consecuencia de un trabajo en equipo en el programa Mom to be.
Claudia gracias por tu asesoría al detalle, por tus consejos y por todos los tips que me permitieron llegar fortalecida y empoderada al parto y ahora viviendo una recuperación post parto muy natural y tranquila.”
coach
Clau es Health Coach, Pre y Postnatal Fitness Specialist y Especialista en Recuperación postparto por cesárea y diástasis. Es mamá de 3 hombres y hace más de 5 años acompaña a mamás embarazadas y post parto, ayudándolas en el proceso de fortalecimiento y rehabilitación de sus cuerpos.
Si te unes AHORA también obtendrás:
- Coaching en técnica de respiraciones
- Coaching en técnica de relajación de suelo pélvico
- Audios de hipnoparto y meditación guiada
- Tips para tu recuperación post parto
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1 cuota mensual de S/350
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Programas diseñados para mamás y futuras mamás que quieren fortalecer su cuerpo de forma segura.
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