Mom To Be

  • por admin
Aunque no lo creas el embarazo es una de las mejores etapas para estar activa.
Ejercitarte regularmente te traerá muchísimos beneficios, ya que además de prepararte para tu etapa prenatal, estarás preparando tu cuerpo para el postparto.

Coach Claudia te cuenta todo sobre Mom To Be

“Entrenamos para la maratón más importante, la maternidad”

Claudia Morzán

  • Fortalecerás las capas más profundas del core (zona abdominal y suelo pélvico), con ejercicios seguros y efectivos.
  • Podrás prevenir o minimizar la diástasis abdominal y disfunciones del suelo pélvico.
  • Aliviarás y podrás minimizar incomodidades y dolores propios del embarazo.
  • Fortalecerás todo el cuerpo, con nuestros ejercicios de full body bajo impacto.
  • Vas a prevenir el aumento excesivo de peso.
  • Te vas a sentir ágil, fortalecida y de mejor humor durante todo el embarazo.
  • Mejora de la salud cardiovascular de la mamá y bebé(s).
  • Reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mayor conexión con tu cuerpo y tu bebé(s).
  • Te prepararás para la primera etapa del parto, con nuestros audios de hipnoparto y respiración ascendente.
  • Tendrás un postparto más llevadero y una mejor recuperación postparto.
  • Programa personalizado 1:1 con Coach Claudia .
  • Duración mensual (renovable) .
  • 2 sesiones al mes de 30 minutos de seguimiento y afinar técnica. La primera sesión que tomes en Mom to Be será de 1.5 horas.
  • Acceso 24/7 a la Intranet exclusiva de Up Mom con rutinas pre grabadas por semana.
  • Bonus: Coaching en técnica de respiraciones para prepararte para la primera fase del parto vaginal.
  • Bonus: Coaching en técnica de relajación de suelo pélvico, para el parto vaginal (Semana 34).
  • Bonus: Guía de alimentación saludable y recetario.
  • Bonus: Tips y recomendaciones para tu recuperación postparto por cesárea o vaginal. (últimas semanas del embarazo)
  • Bonus: Videos de mobilidad de cadera.
  • ¡Nuevo! Incluye audios de Hipnoparto y meditación guiada y audios de respiración para la primera fase del parto vaginal.(2do mes de programa)

¡NO ESPERES MÁS, ENTRENA CON NOSOTROS!

  • No incluye equipamiento, para mas información ver sección Preguntas y Respuestas.
  • Recuerda que si estás embarazada necesitas el OK de tu doctor para empezar.
  • Una vez iniciado el programa no se entregarán reembolsos, ni habrán cambios de fechas, ni queda a favor de otro programa.
  • Leer términos y condiciones.

¿TIENES DUDAS?

¡Contáctate directamente con Claudia!

+1 868 460 0101

info@upmom.pe

¡ELLAS YA LO PROBARON!

Juani – Colombia

Mom to Be

“Empecé con el programa Mom to be desde la semana 15. Me encantó todo el acompañamiento de Claudia durante el proceso ya que me motivaba a hacer los ejercicios y cuidarme con la alimentación.

Estuve muy activa haciendo entre 20 y 30 minutos diarios de ejercicios, los cuales iban progresando en intensidad. Me sentí todo el embarazo con mucha energía. El programa me sirvió para fortalecer todo el core, practicar las respiraciones que posteriormente iban a servirme para el parto y entrenar mi cuerpo para el post parto. A las 39 semanas mis amigos no podían creer que ya fuera a tener a mi bebé pues me veían bastante activa.

Después del parto en la clínica, las enfermeras me decían que me veían muy bien, vital y con mucha más energía que otras mamás.

Sin duda se lo recomiendo a todas las mamás que están empezando su embarazo ya que les ayudará a estar activas todo el embarazo, trabajando los músculos necesarios y tener una excelente recuperación y post parto.”

Tania – Arequipa, Perú

Mom to Be

“Tengo casi 1 semana post parto y no sabes lo bien que me siento, además de tener ya mi bebita conmigo, siento que mi cuerpo se va recuperando poco a poco y eso me genera bienestar y tranquilidad. Al momento del parto, Mi cuerpo respondía correctamente a las respiraciones, movimientos y posturas aprendidas en el programa Mom to be. La ginecóloga felicito mi comportamiento y lo bien que manejaba la respiración. Todo lo descrito es consecuencia de un trabajo en equipo en el programa Mon to be.

Claudia gracias por tu asesoría al detalle , por tus consejos y por todos los tips que me permitieron llegar fortalecida y empoderada al parto y ahora viviendo una recuperación post parto muy natural y tranquila.”

Cris – Perú

Mom to Be

“Lo que más me gusta de Up Mom es el cariño, esfuerzo y dedicación que nos brinda Claudia con cada detalle, atención y seguimiento que nos realiza. Muy aparte de lo apasionada y comprometida que es con todos los cuidados que una como mami debe tener y cada consejito suyo desde su propia experiencia.”

Karen – Perú

Mom to Be

“Up Mom es una excelente forma para mantener nuestro organismo en armonía y aprender a cuidar y mantener tu cuerpo en movimiento. Claudia es una excelente coach, que orienta y acompaña de forma personalizada.”

¡NO ESPERES MÁS, ENTRENA CON NOSOTROS!

  • No incluye equipamiento, para mas información ver sección Preguntas y Respuestas.
  • Recuerda que si estás embarazada necesitas el OK de tu doctor para empezar.
  • Una vez iniciado el programa no se entregarán reembolsos, ni habrán cambios de fechas,ni queda a favor de otro programa..
  • Leer términos y condiciones.